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顎関節に悪い癖を見直そう！

顎関節症は、顎関節への負担が、その人のもつ『顎関節や筋肉の耐久性』を越えると起こります。

原因はさまざまですが、毎日の生活習慣の影響も見逃せません。

次のような顎関節に負担をかける悪い癖はありませんか？

無意識の習慣も多いため簡単には直しにくいですが、できることから見直していきましょう。

 

●歯ぎしり・食いしばり

●ストレス

●楽器演奏

●前傾姿勢や猫背など

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