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「正しい姿勢」は食べやすさや飲み込みやすさにつながります！

◯背筋が伸びている

猫背でからだが前に傾いてる状態と、まっすぐ背筋を伸ばした状態では、どちらが食べやすいでしょうか？

前傾姿勢では、お口の周りの筋肉が動かしにくいと感じるはずです。

一方、背筋が伸びた状態だと、体幹が安定するので、お口周りの筋肉や顎をリズミカルに動かしやすくなります。つまり、前歯で噛み切って奥歯でしっかり咀嚼するという、理想的なお口の動かし方がしやすくなるのです。

◯◯まt

nico  ４月号より